• Hakkımızda
  • İletişim
  • Uçuş Bilgileri
  • Fırsatlar
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
7 Haziran 2025
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
  • ENGLISH
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
  • ENGLISH
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Ana Sayfa Aero Gündem

Uçakta hastalıktan korunmanın 5 yolu

22-06-2019 10:14
0
Uçakta hastalıktan korunmanın 5 yolu
PaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaş

Seyahat dönüşleri hasta olmak adettendir adeta. Gidilen yerin havasından mı, suyundan mı, yoksa hava değişiminden mi bilinmez ancak uçakla seyahat ettiğimiz için hasta olabileceğimiz hiç aklınıza gelir miydi?

Bilim insanları, uçakların pek çok sebepten ötürü tam bir hastalık yuvası olduğu görüşünde hemfikir. Öyle ki rakamsal olarak da bunun ortaya konduğu pek çok makale var. Uçakla seyahat esnasında soğuk algınlığına yakalanma ihtimaliniz herhangi bir ortama göre yüzde 20 daha yüksek. Gribal enfeksiyon olasılığı ise günlük hayata göre 100 kat daha fazla.

Araştırmalar uçaktaki hastalık etkeni pek çok sebebi ortaya koysa da en büyük problem kabin içindeki düşük nemlilik. Seyahat esnasında uçakların yaklaşık 10 bin metreyi bulan irtifasında, kabin içindeki nem oranı yüzde 10, bazen daha aşağı değerlere iniyor. Bu durum vücudumuzun doğal savunma sistemi olarak adlandırabileceğimiz boğaz ve burnumuzdaki mukusun kurumasına sebep oluyor. Bir anlamda savunmamız çöküyor. Böylece mikropların yayılması ve vücudumuzu ele geçirmesi için harika bir ortam oluşuyor.

Vücudumuzun tüm savunma sistemini alt üst eden bir ortamda kimi zaman 10-12 saatlik yolculuklar gerçekleştirmek zorundayız. Bu süre içerisinde hastalanarak seyahatin bir eziyete dönüşmesini engellemek için alabileceğimiz bazı önlemler de yok değil. İşte uçakta hastalıklardan korunmanın 5 yolu.

Bol bol su içmek

Havayolu ile seyahatin insan sağlığı için oluşturduğu baş ağrısı, yorgunluk, mide problemleri, kramplar gibi sorunların giderilebilmesi açısından suyun önemi var. Oysa uçakta su içmenin asıl önemi, bağışıklık mekanizmamızı canlı tutabilmeye yardımcı olmasında yatıyor. Burada dikkat edilmesi gereken önemli nokta vücudun sıvı dengesini korumak için en etkili yolun diğer içecekler haricinde su olduğunun unutulmaması. Yani gazlı içecekler, meyve suları, kafein içerenler ve alkol bu kapsama dahil edilmemeli. Yeşil çay gibi bitkisel ve sıcak içecekler suya kesinlikle alternatif olmasa da seyahatte tüketilmesi uygun olan içecekler.

Elleri temiz tutmak

Uçakta grip, nezle, soğuk algınlığı ya da başka herhangi mikrobik etkileşimde en önemli unsur ellerimiz. Uçağa bindiğimiz andan itibaren dokunduğumuz her yer, koltuk kolçakları, servis masaları, koltuk arkası uçak içi eğlence sistemi ekranı, kumandası, baş üstü dolabı, tuvaletler vb kısacası aklınıza gelen dokunabileceğiniz her şey, aslında mikropları vücuda davet etmek için yeterli. Seyahat esnasında mümkün olan her an ellerinizi sıcak su ve sabunla yıkamalı, dezenfekte şekilde tutmaya özen göstermelisiniz.

Ağız hijyenini unutmamak

Ellerinizi temiz tutarak vücudunuzu mikroplardan uzak tutmaya çalıştığınız kadar diş ve boğazınız için de aynı hassasiyeti göstermeniz şart. Seyahat esnasında özel gargara sıvıları ile gargara yapmanız, mikropları öldürdüğü gibi boğazınızı nemli tutmanıza da yardım eder. Yani savunma sisteminize bir kat daha güvenlik sağlar. Özellikle uzun yolculuklarda diş fırçalamak da oldukça önemli bir hastalıktan korunma önlemi olarak öneriliyor. Burada dikkat edilmesi gereken husus; kabin içine alınabilecek sıvı ve jellerin 100 mililitreden fazla olmaması kuralı. Evden çıkarken dikkatli olup buna göre hareket etmek önemli.

Vitamin desteği almak

Vitaminlerin vücut için hızlı savunma etkisi henüz tam olarak kanıtlanamadı. Ancak sık seyahat eden birçok yolcu için vitamin almak artık bir gelenek. Uçuşunuzdan birkaç gün önce almaya başlayacağınız standart bir multi-vitamin veya C vitamini, seyahat esnasında oluşabilecek sirayetlere karşı bir savunma gücü oluşturarak sizi hastalıktan koruyabilir. Denemekte fayda var.

Yüz maskesi takmak

Dünya Sağlık Örgütü, havadaki mikropları, soğuk algınlığının en önemli sebeplerinden biri olarak gösteriyor. Hele ki kabindeki kısıtlı havada dolaşan mikroplardan korunabilmenin en önemli yöntemlerinden biri de ağız ve burnunuzu kapsayacak bir maske ile yolculuğu geçirmek. Çünkü uçağa soğuk algınlığı virüsü ile binen bir yolcunun seyahat esnasında bir kere hapşırması etrafa yayılan virüslerin damlacık etkisi ile havanın dönüşümü esnasında başka insanlara ulaşması için yeterli olabilir.

Bu gönderi kategorisi hakkında gerçek zamanlı güncellemeleri doğrudan bildirim almak için tıklayın.

Bildirimleri kapat
Önceki yazı

TSK’ya dönen pilotlara bir maaş ikramiye

Sonraki yazı

THY anlaşmayı yeniledi

İlgiliYazılar

ANKA-3, HÜRJET’e ‘Wingman’lik yaptı

Savunma ve havacılık ihracatı rekora koşuyor

02/06/2025
Uluslararası turist 2025’in ilk çeyreğinde %5 arttı

Uluslararası turist 2025’in ilk çeyreğinde %5 arttı

28/05/2025
Körfez ülkelerinin turizmcileri Samsun’u gezdi

Körfez ülkelerinin turizmcileri Samsun’u gezdi

25/05/2025
Klasik Türk mutfağına ait lezzetler Paris’te tanıtıldı

Klasik Türk mutfağına ait lezzetler Paris’te tanıtıldı

21/05/2025
Sonraki yazı
THY anlaşmayı yeniledi

THY anlaşmayı yeniledi

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SÜRMANŞET

Trump’tan 43 ülkeye seyahat kısıtlaması! İşte taslak liste

Trump, 12 ülkenin ABD’ye girişini yasakladı!

06/06/2025
Hindistan’dan THY’ye güvenlik uyarısı!

Hindistan’dan THY’ye güvenlik uyarısı!

05/06/2025
AJet 2027’de en genç filoya sahip olacak

AJet 2027’de en genç filoya sahip olacak

05/06/2025
THY 2 yıllık TİS anlaşmasını KAP’a bildirdi

THY maaş ödeme gününü öne çekti! Yeni tarih açıklandı

04/06/2025

Öne Çıkanlar

İstanbul’daki havalimanlarında bayram tatili yoğunluğu başladı

Hava yolunu 5 ayda 85 milyon yolcu kullandı

07/06/2025
Japon uzay aracı Ay yolunda kayboldu!

Japon uzay aracı Ay yolunda kayboldu!

07/06/2025
SOM füzesi yerli motorla testte tam isabet yaptı

SOM füzesi yerli motorla testte tam isabet yaptı

07/06/2025
Burun tekerleği kopan uçak büyük tehlike atlattı

ABD’li havayolu şirketinden tarife uyarısı

07/06/2025
Havacılık, Savunma, Uzay ve Teknoloji Haberleri

Haber.aero haber içerikleri (fotoğraf, yazı, video) kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, içeriklerin tamamı kullanılamaz.  Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Uçuş Bilgileri
  • Gizlilik Politikası

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Alper Eliçin
    • Av. Görkem Gökçe
    • Prof. Dr. Fahrettin Öztürk
    • Editör
    • Bir Görüş
  • English
  • Fırsatlar
  • Gizlilik Politikası
  • Künye

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist